L'adhésion à Rideau Speedeaus d'Ottawa est souple et avantageuse avec nos prix saisonniers! Si vous voulez juste faire un essai, nous avons une offre spéciale de lancement d'un mois.
Toutes les inscriptions aux séances de natation des Rideau Speedeaus incluent l'inscription à Masters Swimming Ontario, ce qui vous permet de participer aux activités des maîtres nageurs en Ontario.
Options d'entraînement
Toutes nos options d'inscription à l'entraînement sont répertoriées ci-dessous. Notre passe saisonnier d'entraînement de natation comprend l'accès à nos entraînements sur terre ferme ou vous pouvez également sélectionner un abonnement sur terre ferme uniquement si vous préférez rester sur terre.
Nos saisons sont généralement l'automne de septembre à décembre, l'hiver de janvier à avril et l'été de mai à août.
REMARQUE : En raison des limitations d'accès à la piscine, notre saison d'hiver 2023 à OttawaU se termine le 2 avril 2023
Offre de lancement d'un mois
60.00 $
Vous voulez essayer le club de natation pendant un mois\u00A0? Choisissez jusqu'à trois entraînements hebdomadaires pour le mois, puis décidez si vous souhaitez devenir un nageur régulier. Il s'agit d'une offre de lancement unique.
Séances de natation occasionnelles
16.00 $
Les non-membres ou les visiteurs d'Ottawa peuvent se joindre à nous pour une séance de natation pendant nos entraînements habituels.
Entraînement privé
le coût varie
Le coaching privé est disponible pour les membres et les non-membres. Perfectionnez une nage ou une technique ou une composante spécifique avec un coach privé pour une session d'une heure. Contactez coaching@rideauspeedeaus.com avant de vous inscrire.
Abonnement saisonnier
le coût varie
Nagez avec nous pendant une saison. Choisissez les jours où vous voulez nager et ne payez que pour le nombre d'entraînements hebdomadaires que vous voulez.
Atelier de natation
16.00 $
Nos ateliers de natation sont maintenant ouverts à tou.te.s, y compris aux non-membres. Cliquez sur le lien d'inscription pour voir quels ateliers sont disponibles et vous inscrire. Les membres doivent s'inscrire via l'espace membres.
Compétitions seulement
55.00 $
Pour les nageurs qui ont leur propre plan d'entraînement mais qui souhaitent représenter les Rideau Speedeaus en compétition. Cette option fournit l'affiliation nécessaire au club pour participer aux compétitions et se joindre à nous pour les relais.
L'abonnement saisonnier couvre une seule saison et comprend l'entraînement à sec et à la piscine, mais le coût varie en fonction du nombre de jours de natation choisis chaque semaine :
Nage
Coût
$ XXX
1
$ XXX
1
$ XXX
1
$ XXX
1
$ XXX
1
Le coût des 30 minutes supplémentaires de natation disponibles le vendredi est de 55 $ pour la saison
En raison du nombre inférieur de courses programmées le dimanche, toutes les inscriptions du dimanche bénéficieront d'un rabais de 18 $.
Voici notre horaire de natation pour la saison en cours :
séance de natation
Day, Time
Coach
Day, Time
Coach
Day, Time
Coach
Day, Time
Coach
Day, Time
Coach
responsable d'entraînement
À noter que les aînés de plus de 65 ans, les étudiants à temps plein, les chômeurs et les réfugiés bénéficient d'un rabais de 50 % sur toutes les inscriptions annuelles et saisonnières et sur le programme Apprendre à nager. Renseignez-vous sur nos bourses.
Aucun remboursement, sauf si la piscine est fermée en raison des restrictions imposées par la pandémie de COVID.
Programme Apprendre à nager
Le programme d'apprentissage de la natation s'adresse aux personnes qui ne se sentent pas prêtes à participer à des entraînements réguliers, ou qui souhaitent apprendre ou améliorer leurs techniques et leurs mouvements. Les participants apprennent les bases de la nage libre, de la brasse, du dos et du papillon et/ou travaillent à l'amélioration de leur technique. Ils apprennent également à utiliser le chronomètre, à développer le rythme aérobie, à flotter, à faire des virages périlleux et à respecter l'étiquette de la piscine.
Notre programme vise à développer la compétence et le confort du nageur dans la piscine. Chaque session est adaptée aux capacités des participants et à leurs objectifs de natation.
Pour les débutants, nous travaillerons avec eux pour développer un certain niveau de confort dans l'eau et les initier aux différentes techniques de nage. Pour les nageurs expérimentés, nous travaillerons à développer et à affiner les techniques, à introduire des exercices de natation, ainsi qu'à développer l'endurance. Une expérience préalable de la natation n'est pas nécessaire.
Les frais d'inscription au cours de natation comprennent l'accès au site Web des membres et aux nouvelles de l'équipe de natation. Vous recevrez un bonnet de bain Rideau Speedeaus au début de la session!
Apprendre à nager intermédiaire
$145
L'objectif du programme intermédiaire d'apprentissage de la natation est de développer la forme physique et la technique minimales requises pour participer à des pratiques régulières avec le club.
Prérequis pour l'inscription: Les nageurs doivent être capables de nager une longueur de 25 mètres de piscine (n'importe quelle nage) sans s'arrêter.
Les cours ont lieu les jeudis du 12 janvier au 2 mars 2023.
2 places disponibles
entraîneuse : Donia
Apprendre à nager débutant
$145
L'objectif du programme d'apprentissage de la natation pour débutants est de développer la forme physique et la technique minimales requises pour participer au programme d'apprentissage de la natation pour intermédiaires.
Prérequis pour l'inscription: Les nageurs doivent être capables de flotter facilement (sur le dos ou sur le ventre) et être à l'aise pour garder la tête sous l'eau.
Les cours ont lieu les lundis du 9 janvier au 6 mars 2023.
## Spaces available
entraîneuse : Dylan
La mémoire musculaire est importante pour la technique de la natation. Il s'agit d'un cours bonus facultatif qui met l'accent sur l'application des techniques apprises lors des cours précédents et sur le développement de la condition cardio-vasculaire en natation.
Des cours bonus ont lieu tous les dimanches dans le cadre du programme d'apprentissage de la natation pour les groupes débutants et intermédiaires. Ajoutez-les à votre inscription sur le formulaire.
Prérequis pour l'inscription: Les nageurs doivent être inscrits aux cours d'apprentissage de la natation pour débutants ou intermédiaires.