L'adhésion à Rideau Speedeaus d'Ottawa est souple et avantageuse avec nos prix saisonniers! Si vous voulez juste faire un essai, nous avons une offre spéciale de lancement d'un mois.

 

Toutes les inscriptions aux séances de natation des Rideau Speedeaus incluent l'inscription à Masters Swimming Ontario, ce qui vous permet de participer aux activités des maîtres nageurs en Ontario.​

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Options d'entraînement

Toutes nos options d'inscription aux séances d'entraînement sont énumérées ci-dessous.  Notre abonnement saisonnier pour les séances d'entraînement de natation comprend l'accès à nos séances d'entraînement sur terre ferme. Vous pouvez également choisir un abonnement pour la terre ferme uniquement si vous préférez rester sur terre.

Nos saisons sont généralement l'automne de septembre à décembre, l'hiver de janvier à avril et l'été de mai à août.  Toutes les séances de natation ont lieu à la piscine de l'Université d'Ottawa au pavillon Montpetit.

Offre de lancement d'un mois

60.00 $

Vous voulez essayer le club de natation pendant un mois\u00A0? Choisissez jusqu'à trois entraînements hebdomadaires pour le mois, puis décidez si vous souhaitez devenir un nageur régulier. Il s'agit d'une offre de lancement unique.

Entraînements à sec

50.00 $

Participez à nos entraînements à sec en zoomant pour la saison.

Atelier de natation

14.00 $

Nos ateliers de natation sont maintenant ouverts à tou.te.s, y compris aux non-membres. Cliquez sur le lien d'inscription pour voir quels ateliers sont disponibles et vous inscrire. Les membres doivent s'inscrire via l'espace membres.

Abonnement saisonnier

le coût varie

Nagez avec nous pendant une saison. Choisissez les jours où vous voulez nager et ne payez que pour le nombre d'entraînements hebdomadaires que vous voulez.

Séances de natation occasionnelles

14.00 $

Les non-membres ou les visiteurs d'Ottawa peuvent se joindre à nous pour une séance de natation pendant nos entraînements habituels.

Entraînement privé

60.00 $

Le coaching privé est disponible pour les membres et les non-membres. Perfectionnez une nage ou une technique ou une composante spécifique avec un coach privé pour une session d'une heure. Contactez coaching@rideauspeedeaus.com avant de vous inscrire.

L'abonnement saisonnier couvre une seule saison et comprend l'entraînement à sec et à la piscine, mais le coût varie en fonction du nombre de jours de natation choisis chaque semaine :

Nage

Coût

$ XXX

1

$ XXX

1

$ XXX

1

$ XXX

1

$ XXX

1

Le coût des 30 minutes supplémentaires de natation disponibles le vendredi est de 55 $ pour la saison

En raison du nombre inférieur de courses programmées le dimanche, toutes les inscriptions du dimanche bénéficieront d'un rabais de 18 $.

Voici notre horaire de natation pour la saison en cours :

séance de natation

Day, Time

Coach

Day, Time

Coach

Day, Time

Coach

Day, Time

Coach

Day, Time

Coach

responsable d'entraînement

À noter que les aînés de plus de 65 ans, les étudiants à temps plein, les chômeurs et les réfugiés bénéficient d'un rabais de 50 % sur toutes les inscriptions annuelles et saisonnières et sur le programme Apprendre à nager. Renseignez-vous sur nos bourses.

Les options d'entraînement à sec uniquement n'incluent pas l'inscription MSO.

Aucun remboursement, sauf si la piscine est fermée en raison des restrictions imposées par la pandémie de COVID.

 

Programme Apprendre à nager

Le programme Apprendre à nager s'adresse à ceux qui ne se sentent pas prêts à assister à des entraînements réguliers ou qui souhaitent apprendre ou améliorer leurs techniques et leurs nages. Les participants apprennent les bases du style libre, de la brasse, du dos et du papillon et/ou travaillent sur l'amélioration de la nage. Ils apprennent également à utiliser l'horloge de chronométrage, à développer la stimulation aérobique, le flottement, les virages et l'étiquette de la piscine.

Notre programme vise à développer la compétence et le confort du nageur en piscine. Chaque session est adaptée aux capacités et aux objectifs de natation des participants. Pour les débutants, nous travaillerons avec les particuliers pour développer un certain niveau d'aisance dans l'eau et les initier aux différentes techniques de nage. Pour les nageurs expérimentés, nous travaillerons sur le développement et le raffinement des techniques ; introduire des séances d'entraînement de natation, ainsi que le développement de l'endurance. Une formation préalable en natation n'est pas requise.


Les frais d'apprentissage de la natation comprennent l'accès au site Web des membres et aux nouvelles de l'équipe de natation. Vous recevrez un bonnet de bain Rideau Speedeaus à la fin du programme !

Apprendre à nager avancé

145.00 $

Pour ceux qui savent plus ou moins nager mais qui veulent améliorer leur technique et prendre confiance en eux.

Les sessions ont lieu les mercredis à 18h30 à partir du 7 septembre pour 8 semaines.

## Spaces available

entraîneuse : Dylan

Apprendre à nager débutant

145.00 $

Pour ceux qui ne savent pas nager et qui veulent apprendre à être à l'aise dans l'eau. Le programme couvre la flottaison et la propulsion avec les bras et les jambes.

Les sessions sont les vendredis à 18h30 à partir du 9 septembre pour 8 semaines.

## Spaces available

entraîneuse : Tara